Ako si vybrať bezpečný opaľovací krém pre Vaše telo (aj deti)

Leto, slnko a dlhé dni vonku patria k najkrajším obdobiam roka. Opaľovací krém je nevyhnutnou súčasťou ochrany pred spálením, predčasným starnutím pokožky či rizikom rakoviny kože. Čoraz viac ľudí sa však zamýšľa nielen nad tým, či opaľovací krém použiť, ale hlavne aký. A to z dobrého dôvodu.

Mnohé bežné opaľovacie krémy obsahujú chemické zložky, ktoré vzbudzujú otázniky ohľadom ich dlhodobého vplyvu na zdravie či životné prostredie. Ak hľadáte bezpečnejšiu, prírodnú alternatívu pre seba a svoju rodinu, ste na správnom mieste. Poďme sa pozrieť na to, ako sa v širokej ponuke orientovať.

Čo môže byť problémom v niektorých opaľovacích krémoch?

Keď otočíte opaľovací krém a začnete čítať zoznam zložiek, možno natrafíte na názvy, ktorým nerozumiete. Niektoré z najčastejšie používaných chemických filtrov sú v posledných rokoch pod drobnohľadom odborníkov.

Tu sú niektoré látky, ktoré je dobré si všímať:

• Oxybenzone a octinoxate – podozrenie na hormonálne narušenie, zakázané na niektorých miestach kvôli poškodeniu koralových útesov.

• Homosalate – momentálne prehodnocovaný kvôli možnému vplyvu na endokrinný systém.

• Octocrylene – môže sa rozkladať na benzofenón, látku, ktorá je potenciálnym karcinogénom.

Dôležité je uvedomiť si, že problémom nie je občasné použitie (napríklad na dovolenke), ale dlhodobé, opakované nanášanie na veľké plochy tela, často bez toho, aby sme presne vedeli, čo na pokožku dávame.

Ak ste v situácii, kedy nemáte inú možnosť, aj krém s týmito zložkami je stále lepší ako žiadna ochrana. No ak máte možnosť voľby, siahnutie po čistejšej alternatíve môže znížiť Vašu celkovú záťaž.

Aký opaľovací krém je teda bezpečnejší?

Najlepšou voľbou bývajú minerálne opaľovacie krémy.

Narozdiel od chemických filtrov, ktoré UV žiarenie absorbujú a premieňajú na teplo, minerálne krémy (s obsahom oxidu zinočnatého či oxidu titaničitého) pôsobia ako fyzická bariéra. UV lúče jednoducho odrážajú od povrchu pokožky.

Výhody minerálnych opaľovacích krémov:

• Začínajú pôsobiť okamžite po nanesení.

• Sú šetrnejšie k citlivej pokožke.

• Zvyčajne neprenikajú do krvného obehu.

• Minimalizujú riziko hormonálneho narušenia.

Odporúčame vyhľadávať opaľovacie krémy s non-nano oxidom zinočnatým. Čo to znamená? Častice sú dostatočne veľké na to, aby neprenikali cez pokožku, a zároveň bezpečné aj pre morské ekosystémy.

Ak si nie ste istí, môžete využiť hodnotenia Environmental Working Group (EWG), kde nájdete rebríčky bezpečnosti opaľovacích krémov podľa značiek a jednotlivých zložiek.

Prírodné opaľovacie krémy na zdrave-telo.sk

Aj v našej ponuke nájdete prírodné opaľovacie krémy značky Wooden Spoon, ktoré spĺňajú prísne požiadavky na čistotu zloženia a vysokú účinnosť:

• Bez chemických filtrov a konzervantov

• Len prírodné zložky a minerálne filtre

• Bezpečné pre deti aj citlivú pokožku

• Šetrné k morským organizmom

Kompletnú ponuku nájdete tu: Prírodné opaľovacie krémy Wooden Spoon

Pozor na spreje – praktické, no nie bez rizík

Aj keď sú opaľovacie spreje pohodlné, odborníci ich odporúčajú používať s opatrnosťou. Ani minerálne spreje väčšinou nedostávajú v EWG hodnotenie lepšie ako 3 (na škále, kde 1 je najbezpečnejšie).

Hlavné riziká sprejov:

• Vdýchnutie častíc: pri vdychovaní môže dochádzať k dráždeniu dýchacích ciest, najmä u detí.

• Nepravidelná aplikácia: spreje často vytvárajú nerovnomernú vrstvu a môžu zanechať miesta bez dostatočnej ochrany.

Ak sprej predsa len preferujete, odporúča sa nastriekať ho najskôr do dlaní a následne rozotrieť po pokožke ako klasický krém.

Ochrana pred slnkom nie je len o opaľovacom kréme

Nezabúdajte, že k bezpečnému pobytu na slnku patrí aj:

• pokrývka hlavy,

• kvalitné slnečné okuliare,

• oblečenie s dlhými rukávmi,

• tieň medzi 11:00 – 15:00.

Zhrnutie na záver:

✔ Preferujte minerálne a prírodné opaľovacie krémy
✔ Sledujte zloženie – vyhýbajte sa rizikovým chemickým filtrom
✔ Myslite aj na ochranu detí a životného prostredia
✔ V ponuke zdrave-telo.sk nájdete certifikované prírodné riešenia od Wooden Spoon

Vaša pokožka si zaslúži kvalitnú ochranu. S čistým zložením to ide jednoducho a bezpečne.